5/11 dietkiroku2020 朝 ナス炒め 200納豆ご飯 400計600 昼 おにぎり2個 500アイス 250計500+600+250= 1350 夜 天ぷらそば 500厚揚げ 150計650+1350=2000 飲み物 ココアオレ一杯 50 5/11