5/8 dietkiroku2020 朝 鯖缶一個 110ご飯一杯 300ゆで卵一個 150計560 昼 夜 カレー豆腐 650肉春雨 150計800+560=1360(640) 飲み物 ココアオレ一杯 50豆乳一杯 50紅茶花伝半分 90 5/8