5/7 dietkiroku2020 朝 温玉納豆ご飯 一杯 550フライドチキン一個 270計 820 昼 みかん2個 90系820+90=910 夜 炊き込みご飯一杯大盛り 350麻婆豆腐 250計600+910=1510(490) 飲み物 5/7