4/11 dietkiroku2020 朝 卵お粥 450唐揚げ三個 120計570 昼 ベーコンエピ 210 計790 夜 納豆豆腐 250卵お粥焼き鳥乗せ 300味噌鶏肉炒め 230計1570 飲み物400 4/11