4/3 dietkiroku2020 朝 麻婆豆腐 200温泉たまご 150納豆一つ 100白米茶碗一杯 300計750 昼 (なし) 夜 きりたんぽ汁豆腐 300納豆二個 200しらすキャベツのりのせ 150計1400 飲み物 400 豆乳コーヒー 2.5杯 125 4/3