3/29 dietkiroku2020 朝 ソーセージ1本 30目玉焼き 160ご飯一杯 300なまのり 50計540 昼 納豆一つ 100計640 夜 寿司9貫 765キムチ 50 のり卵焼き 200にしん 200計 1855 飲み物 400 お茶 0 3/29