3/18 dietkiroku2020 朝 たらこご飯一杯。焼売6個。 昼。 納豆一つ。薄っぺらいバリバリパン。チーズフランスパン。 夜 チーズハンバーグディッシュ。 飲み物 お茶。バナナ豆乳。 3/18