3/15 dietkiroku2020 朝。 卵お粥サバ味噌乗せ。 昼 オニオンベーコンブレッド。 夜 寿司(10貫前後)キャベツ卵焼き。ハタハタの竜田揚げ。 飲み物 お茶カフェ・オ・レバナナ豆乳。 3/15