気分

気分って
自分でコントロールできたらいいのに
とおもいますね

いったいどのような仕掛けで
気分が変わるというか
今この私が感じているものがそもそも自分のこころのなかにわきでてくるのか
わかりません

体調なのか
昨日食べたものが消化されてできた化学物質なのか
まわりの人の影響なのか
社会全体の雰囲気なのか
自分の意思と関係あるのか
自分の体と関係あるのか

先祖から引き継いだ遺伝的要因なのか
これまで育ってきた環境なのか

たぶんこれらをすべて取り込んだ結果なのでしょう

ということは

この宇宙にいて
この銀河系にいて
この太陽系にいて
この地球にいて
このアジアにいて
この日本にいて
そして今この場所にいて

これまで食べてきたものでできている
この体と

これまで体験し学んできたことでできている
この記憶と

これまで感じてきた
この喜びと
この怒りと
この愛と
この楽しさが

この今の気分をつくるんですね

そんなふうにかんがえると
なんか気分が楽になった気がします