心と体を整える

私事で恐縮ですが、心と体を整えるという言葉が好きです。

これこそ本当に私事なのだが、昨年身内を亡くした。
その際読経してくれた寺のご住職は、古くからの知り合い。
説法好きなそのご住職がこの言葉を教えてくれた。

つい先日、スポーツ選手が似たようなタイトルの本を出版していたが。
確かに、体と違って精神面の強化というものはなかなか難しい。
それは人間なら誰しもそうだと思う。

鍛えられなければどうするか。
それは常に平常心でいられるような整理の仕方を学ぶことだと思う。

心と体を整える、簡単なようで実はとてつもなく困難なことではある。
しかし、頭に留めておくだけで何かしらの違いがあることだろう。

心がけだけは忘れないでいたい。