「頑張らない」が丁度良い

一度立ち止まってゆっくり深呼吸をしよう

「苦手なこと」は直そうとしなくて大丈夫

そのままで大丈夫

完璧じゃない部分にこそ、それが「らしさ」になって「良さ」になる

完璧じゃなくて大丈夫

肩の力を抜いて、
自分が思っているよりも
もっと気軽に、もっと気楽に、
ペースも落としても大丈夫

自分が「心からやりたいこと」に目を向けて
思う存分楽しむこと

それだけであっぱれ！

ゆっくり・休みながら・一歩ずつ

「何もしない時間」を持つことも、
回復や休息には欠かせない充電時間となる

進み続けるよりも、休み休みが丁度いいもの